ในตลาดเพื่อสุขภาพกีฬาและอาหารที่มีสุขภาพดีผู้นำ - อาหารพลังงานซึ่งเป็นระบบที่ออกแบบมาอย่างระมัดระวังบนพื้นฐานของการใช้เข้มข้นกับรสนิยมที่แตกต่างกันได้ปรากฏขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่รวมอยู่ในบรรทัดนี้มีลักษณะโดยฟังก์ชั่นและความสมดุล
งานของวิธีการคือการทำให้เป็นมาตรฐานของการเผาผลาญซึ่งนำไปสู่การลดน้ำหนักซึ่งไม่ได้ส่งคืนในอนาคต จากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่น่าสงสัยสำหรับการลดน้ำหนักขวดหลายสีเหล่านี้แตกต่างกันไปในนั้นมีการทดสอบทางวิทยาศาสตร์และห้องปฏิบัติการมากมายและได้รับการอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญและคนทั่วไป
มันคืออะไร
ในการตัดสินใจลดน้ำหนักด้วยวิธีที่ผิดปกติก่อนอื่นคุณควรเข้าใจว่าอาหารพลังงานเดียวกัน: อะไร:
- เต็มรูปแบบในแง่ของการหมุนแบบสปินสำหรับมื้ออาหารใด ๆ ในรูปแบบของความเข้มข้นแห้งซึ่งหลังจากเจือจางด้วยนมกลายเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย
- " อาหารอัจฉริยะ" ซึ่งพบปัญหาภายในร่างกายและนำความแข็งแกร่งไปสู่การกำจัดของพวกเขา
- โปรแกรมสำหรับการรักษาสุขภาพพลังงานรักษารูปที่เรียวโดยไม่ต้องใช้อาหารและผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ผลิตในฝรั่งเศสและเข้ารับการควบคุมคุณภาพอย่างเข้มงวดที่สุดโดยมีใบรับรองการปฏิบัติตามมาตรฐาน - รัสเซียและยุโรป
การยืนยันคุณภาพ
-มีการทำเครื่องหมายเกี่ยวกับการขาด GMI เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของพลังงานของอาหาร พวกเขาผ่านขั้นตอนการลงทะเบียนของรัฐและอยู่ภายใต้การวิจัยทุกประเภทที่สถาบันวิจัยโภชนาการของรัฐและที่สถาบันวิจัยของระบาดวิทยาและจุลชีววิทยาของ Rams
การลดน้ำหนักเป็นอย่างไร? อาหารที่ใช้พลังงาน -อาหาร:
- ปรับเนื้อหาแคลอรี่ทุกวันให้เหมาะสมได้อย่างง่ายดาย
- ให้วิตามิน, เส้นใย, องค์ประกอบการติดตาม;
- มีความหลากหลายไม่รบกวนและไม่ทำให้เกิดความรังเกียจเนื่องจากมีค็อกเทลจำนวนมากที่มีรสนิยมต่างกันที่สามารถผสมกันได้
- ขอบคุณไฟเบอร์และเอนไซม์ทำให้เกิดการย่อยอาหารเพื่อสุขภาพ
- ทำความสะอาดลำไส้ของสารพิษ
- ลบสารพิษ;
- เปลี่ยนนิสัยการกินอาหาร
- ปรับปรุง -ดี;
- ต้องขอบคุณโปรตีนและไฟเบอร์ในปริมาณที่เพียงพอทำให้รู้สึกอิ่มนาน
- ช่วยควบคุมความอยากอาหารที่เป็นอันตราย
แต่ฟังก์ชั่นหลักของพลังงานของอาหารคือการทำให้การเผาผลาญเป็นมาตรฐานการละเมิดซึ่งส่วนใหญ่มักทำให้เกิดโรคอ้วน หากคุณทำตามโปรแกรมลดน้ำหนักที่พัฒนาโดยผู้ผลิตคุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีและรักษาไว้ในอนาคต
ข้อมูลทั่วไป สำหรับการขาย ED ในประเทศต่าง ๆ ผลิตภัณฑ์จะต้องปฏิบัติตามกฎหมายของพวกเขา ตัวอย่างเช่นในฝรั่งเศส Guarana ได้รับอนุญาตในค็อกเทลในขณะที่อยู่ในรัสเซีย - ไม่ ดังนั้นองค์ประกอบนี้ในฝ่ายนี้จึงไม่อยู่กับสหพันธรัฐรัสเซีย แต่ในภาษาฝรั่งเศสมีความเข้มข้นจำนวนน้อยที่สุดและสิ่งนี้ไม่ได้เปลี่ยนรสชาติของผลิตภัณฑ์เองดังนั้นจึงไม่มีความแตกต่าง
สารประกอบ
ความเข้มข้นเหล่านี้เป็นโภชนาการที่ใช้งานได้ซึ่งตรงตามข้อกำหนดของอาหารที่เหมาะสมและมีสุขภาพดี โดยการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้การลดน้ำหนักจะได้รับปริมาณกรดอะมิโนที่เหมาะสม, BJU, วิตามิน, เส้นใยอาหาร, สารอาหารรอง, สารที่ใช้งานทางชีวภาพ องค์ประกอบของค็อกเทลมีส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากมาย
กระรอก
มีสัตว์ (จากนม) และโปรตีนจากพืช (จากถั่วเหลืองและถั่ว) ในแต่ละค็อกเทล - 18 กรดอะมิโนที่ไม่ได้สังเคราะห์โดยร่างกายมนุษย์อย่างอิสระ แต่ตกอยู่ในอาหารเท่านั้น
อ้วน
ไขมันในค็อกเทลของอาหารจะแสดงด้วยน้ำมันถั่วเหลืองซึ่งมีองค์ประกอบติดตามประมาณ 30 รายการ ในหมู่พวกเขาคือกรดไลโนเลอิกและวิตามิน E1 ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง แต่ไม่มีไขมันในสัตว์ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องกลัวคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย
คาร์โบไฮเดรต
คาร์โบไฮเดรตแสดงด้วยกลูโคสซึ่งถูกดูดซึมอย่างรวดเร็ว Maltodessstrin และแป้งทำให้ร่างกายอิ่มตัวเป็นเวลานาน จำนวนของพวกเขามีความสมดุลอย่างเคร่งครัด งานหลักของพวกเขาคือการให้กล้ามเนื้อและสมองด้วยโภชนาการซึ่งช่วยป้องกันความเหนื่อยล้าและลดประสิทธิภาพในระหว่างการลดน้ำหนัก
เส้นใย
ในการทำความสะอาดลำไส้และรักษาจุลินทรีย์ปกติของกระเพาะอาหารในค็อกเทลมีไฟเบอร์ มันเป็นตัวแทนของหมากฝรั่งและ Iolin Tsikoria
เจลลี่
นี่คือการแปลที่แท้จริงของส่วนผสมของหน่วยแม้ว่าการได้ยินของเราจะคุ้นเคยกับชื่อ "มดลูกนม" มากกว่า ผึ้งเลี้ยงลูกน้ำให้พวกเขา เป็นส่วนหนึ่งของค็อกเทลมันทำให้สภาพอารมณ์มีความเสถียรเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและเพิ่มความต้านทานต่อปัจจัยภายนอกที่ไม่พึงประสงค์ ขอบคุณเขาเนื้อเยื่อมีออกซิเจนมากขึ้น
นอกเหนือจากส่วนผสมเหล่านี้ผลิตภัณฑ์พลังงานของอาหารยังมีแร่ธาตุวิตามิน (บำรุงและเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญ); เชอร์รี่แคริบเบียน (โอ๊ก) ซึ่งอิ่มตัวร่างกายด้วยกรดแอสคอร์บิค ความซับซ้อนของเอนไซม์การย่อยได้สูงทำให้เกิดการดูดกลืนโปรตีนอย่างรวดเร็วและเต็มรูปแบบ
อย่างไรก็ตามองค์ประกอบของแต่ละผลิตภัณฑ์อาจแตกต่างกันเล็กน้อยจากรายการทั่วไปนี้ ดังนั้นศึกษาแพ็คเกจที่มีการกำหนดทั้งหมดในรายละเอียดเพิ่มเติม
บันทึก. ใน 1 ธนาคารเอ็ดเหมือนกัน:
- calciferol เช่นเดียวกับนม 3 ลิตร
- แคลเซียมเช่นเดียวกับครึ่งคลิปของ kefir;
- กรดแอสคอร์บิคเช่นเดียวกับแอปเปิ้ล 300 กรัม / มะเขือยาว 500 กรัม
- Tokoferola เช่นเดียวกับในกระท่อมชีส 800 กรัม
- ไนอาซินเช่นแอปเปิ้ล 2. 5 กิโลกรัม / 1 กิโลกรัมโรสฮิป / เนื้อวัว 120 กรัม
- กระรอกเช่นเดียวกับใน 2 ไข่ / 500 มล. ของนม / 70 กรัมเนื้อ / ชีส 50 กรัม;
- ต่อมเช่นเดียวกับใน 700 กรัมถั่ว / 2 L ของแอปเปิ้ลจากแอปเปิ้ล / 200 กรัมของลูกเกด / 600 กรัมของหัวหอม / ไก่ 300 กรัม
อันตราย
ค็อกเทลพลังงานอาหารมีผลค่อนข้างทรงพลังต่อร่างกายซึ่งจะต้องมีการควบคุมอย่างต่อเนื่อง นี่ไม่ใช่อาหารเสริมที่คุณดื่มเมื่อคุณต้องการและรอการลดน้ำหนัก ระบบพลังงานต้องมีการติดตามโปรแกรมที่ชัดเจน และถ้าคุณเพิกเฉยต่อมันผลที่ตามมาอาจไม่น่าพอใจที่สุด
ผลิตภัณฑ์ของบรรทัดนี้มีคำเตือนมากมาย - ข้อห้ามที่ควรศึกษาก่อนหน้านี้ เหล่านี้รวมถึง:
- การสังเคราะห์เอนไซม์ที่บกพร่อง
- enteritis;
- แผลในกระเพาะอาหาร;
- ลำไส้ใหญ่;
- ภาวะหัวใจล้มเหลว;
- พยาธิวิทยาของระบบทางเดินอาหาร, ไต, ตับอ่อน;
- โรคกระเพาะเฉียบพลัน;
- การอุดตันของลำไส้
- dysbiosis;
- การแพ้ส่วนประกอบค็อกเทล
- นอนไม่หลับ;
- โรคเมตาบอลิซึม
สำหรับผลิตภัณฑ์อาหารพลังงานต่าง ๆ ข้อห้ามเหล่านี้สามารถขยายได้ ตัวอย่างเช่นคาปูชิโน่และค็อกเทลกาแฟมีคาเฟอีนซึ่งจะเป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตของเด็กผู้สูงอายุผู้ที่มีความตื่นเต้นง่ายขึ้นความดันโลหิตสูง ดังนั้นระบบการลดน้ำหนักนี้ยังคงพัฒนาขึ้นสำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหาสุขภาพ
ในการปรากฏตัวของโรคใด ๆ (เฉียบพลันและเรื้อรัง) การอนุญาตให้ใช้ความเข้มข้นเหล่านี้จะต้องได้รับจากแพทย์ มิฉะนั้นผลข้างเคียงอาจเกิดขึ้นซึ่งส่วนใหญ่จะสังเกตได้:
- อิศวร;
- น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นไม่ใช่การลดลง
- เวียนศีรษะ;
- ไมเกรน;
- ความดันเพิ่มขึ้น;
- อาการคลื่นไส้;
- หายใจถี่ ฯลฯ
ปัญหาดังกล่าวเป็นไปได้หากคุณใช้ค็อกเทลนั้นไม่มีระบบโดยไม่สนใจคำแนะนำสำหรับการใช้งานและข้อห้าม
ข้อดีและข้อเสีย
เช่นเดียวกับระบบลดน้ำหนักใด ๆ อาหารพลังงานมีคุณสมบัติทั้งในเชิงบวกและเชิงลบ พวกเขาจะต้องนำมาพิจารณาก่อนที่จะซื้อเพื่อไม่ให้ใช้เงินอย่างไร้ประโยชน์
ข้อดี
- เป็นการทดแทน 1 มื้อ
- สามารถบริโภคได้อย่างต่อเนื่องโดยไม่ติดยาเสพติด
- ความหลากหลายของโปรแกรม;
- รสนิยมที่หลากหลาย
- ความสมดุลที่สมบูรณ์แบบของสารรวมถึงการรวมกันของพืชและโปรตีนจากสัตว์
- การดูดกลืนง่าย;
- การปรากฏตัวของใบรับรองคุณภาพทุกชนิดและการยืนยันประสิทธิภาพ
- การควบคุมแคลอรี่;
- การก่อตัวของนิสัยอาหารที่เหมาะสม
- การเติมพลังงาน;
- ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องหิว
ข้อบกพร่อง
- ค่าใช้จ่ายสูง (2, 200-2 300 รูเบิลต่อธนาคาร);
- เมนูแม้จะมีความหลากหลายทั้งหมดก็น่าเบื่ออย่างรวดเร็ว
- ความซับซ้อนของการได้มา;
- ภาระผูกพันของการออกแรงทางกายภาพ;
- การตลาดครอบงำ;
- สารเคมี
- ระยะเวลาของการลดน้ำหนัก (ขั้นต่ำ - 3 เดือน)
ด้วยข้อเสียทั้งหมดอาหารพลังงานเป็นทางออกที่ดีสำหรับปัญหาน้ำหนักส่วนเกินในสภาพการขาดแคลนเวลาและตารางเวลาที่รุนแรงเมื่อมันเคยกิน ส่วนหนึ่งของสมาธิสามารถใช้ในการทำงานและบนท้องถนนเพื่อให้กระเพาะอาหารแข็งแรง
กฎสำหรับการใช้งาน
คุณต้องสังเกตคำแนะนำต่อไปนี้:
- มันจะดีกว่าที่จะผสมพันธุ์เข้มข้นกับนม 1. 5%
- อุณหภูมิไม่ควรเกิน 60 ° C
- ในการเตรียมค็อกเทลหวานควรทานนมเย็น ปล่อยให้อุ่นสำหรับซุปมันฝรั่งบดโจ๊ก
- 1 การวัดช้อน = 30 G = 1 ส่วนจะถูกเจือจางในแก้วของเหลว
- หากไม่มีการออกแรงทางกายภาพอาหารจะไม่ทำงาน ดังนั้นเพื่อที่จะลดน้ำหนักคุณจะต้องเข้าร่วมกีฬาอย่างจริงจัง
- ค็อกเทลพลังงานโปรตีนสำหรับการลดน้ำหนักแนะนำให้ดื่มภายใน 2 ชั่วโมงหลังจากการเล่นกีฬา ส่วนผสมที่สมดุลจะก่อตัวเป็นกล้ามเนื้อไม่ใช่ไขมันพับ
- เอ็ดสามารถแทนที่ 1 หรือหลายมื้อต่อวัน แต่ไม่ใช่ทั้งหมด นอกเหนือจากความเข้มข้นแห้งเหล่านี้ผักผลไม้ปลา ฯลฯ จะต้องอยู่ในเมนู
- หากคุณดื่มน้ำหนึ่งแก้ว (หลังจาก 15 นาที) หลังจากใช้อาหารพลังงานเอฟเฟกต์ความอิ่มตัวจะอยู่ได้นานขึ้น
- ดื่มอย่างน้อย 1. 2 ต่อวันและดีกว่า - น้ำ 2 ลิตร
- เตรียมทันทีก่อนที่จะได้รับใช้ 1 ครั้ง
- เข้มข้นจะถูกเก็บไว้ที่อุณหภูมิอย่างน้อย 5 ° C และไม่สูงกว่า 25 ° C
- เนื้อหาของการเปิดสามารถยังคงเหมาะสมไม่เกิน 2 เดือน
ผู้ผลิตที่กำหนดคำแนะนำอย่างชัดเจนสำหรับการใช้งาน แต่นี่เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งที่จะผสมพันธุ์ด้วยนม ลองเลือกตัวเลือกที่แตกต่างกันและเติมสมาธิกับของเหลวอื่น ๆ : kefir, นมถั่วเหลือง, น้ำซุปผัก, น้ำ สิ่งนี้ไม่ได้ห้าม
ผลิตภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์
อาหารพลังงานประหลาดใจกับความหลากหลาย มีรสหวานและเค็มมากซุปร้อนซีเรียลมันฝรั่งบดไข่เจียวขนมปังและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อีกมากมาย "วิ่ง" มากที่สุด - วานิลลา, กล้วย, กาแฟ, ช็อคโกแลต, คาปูชิโน่, ไก่, เห็ด นอกจากนี้ระบบพลังงานนี้ไม่ได้ห้ามการผสมผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกัน - เห็ดกับไก่สตรอเบอร์รี่กับวานิลลา ฯลฯ
นี่คือสิ่งที่คุณสามารถเลือกจากการเลือกสรรที่หลากหลายของพวกเขา
ENERGY DIET SMART COCKTAILS:
- สตรอเบอร์รี่;
- กล้วย;
- วานิลลา;
- คาปูชิโน่;
- ช็อคโกแลต;
- กาแฟ;
- ราสเบอร์รี่;
- ผลไม้สีแดง
ซุป:
- มะเขือเทศ;
- เห็ด;
- ผัก;
- ไก่;
- ถั่วกับเนื้อรมควัน
ส่วนที่เหลือของเข้มข้น:
- ข้าวโอ๊ต;
- น้ำซุปข้น (Spring-Morskoye, Solnechno-Burgundy);
- พาสต้า (ผลเบอร์รี่ป่าและผักมะเขือเทศ);
- ขนมปัง;
- ไข่เจียว;
- ของหวาน (ครีมน้ำตาลกับคาราเมล)
สปอร์ตบาร์:
- ถั่ว;
- วานิลลา;
- คาราเมล;
- สัปปะรด;
- มะนาว;
- ต้นกระบองเพชร;
- มะม่วงและมะละกอ
Energy Cocktails Energy Diet Smart เป็นที่นิยมมากที่สุด แต่แบรนด์นี้มีเครื่องดื่มอื่นในร้านชา Enerwood (13 รสชาติ) นี่คือคอมเพล็กซ์สุขภาพจากสมุนไพรอัลไต
โปรแกรมแสง
ในการลดน้ำหนักด้วยผลิตภัณฑ์ของอาหารพลังงานคุณจะต้องผ่านสามขั้นตอนของโปรแกรม: เริ่ม - การแก้ไข - การควบคุม
เริ่ม
โปรแกรมเริ่มต้นเป็นขั้นตอนแรกที่ทำให้ร่างกายมีแรงผลักดันสำหรับการลดน้ำหนัก การเปลี่ยนแปลงนิสัยอาหารจะเปิดตัวการเผาผลาญไขมัน ใช้เวลา 3 วันถ้าคุณต้องการรีเซ็ตมากถึง 10 กิโลกรัม 5 - ถ้ามากกว่านี้ มันเกี่ยวข้องกับการบริโภคไม่เกิน 1, 500 แคลอรี่ต่อวัน
แผนอาหารที่แนะนำ: 5 มื้อต่อวัน + ผัก 400 กรัม: กะหล่ำปลีบรอกโคลีบีท, สลัด, ฟักทอง, มะเขือยาว, บวบ, หัวหอม, แตงกวา, มะเขือเทศ, ถั่วเหลือง, ถั่วไก่, หัวไชว พวกเขาสามารถกินดิบปรุงอาหารหรือดับ, เตรียมสลัดจากพวกเขา คุณสามารถเพิ่มสีเขียวบดลงในอาหาร
การแก้ไข
ระยะที่สองเพิ่มปริมาณอาหารรายวันของอาหาร แต่ไม่ต้องกังวล: น้ำหนักจะลดลงอย่างต่อเนื่อง ผลิตภัณฑ์ใหม่ได้รับการแนะนำในเมนู นี่คือโปรแกรมลดน้ำหนักเป็นเวลา 25 วัน หากในตอนท้ายน้ำหนักยังคงอยู่มากมายคุณควรกลับไปที่ขั้นตอนเริ่มต้นอีกครั้ง ในขั้นตอนที่สามน้ำหนักควรเป็นปกติ
โปรแกรมพลังงานโดยประมาณ: การใช้ส่วนผสมของอาหารพลังงาน - 2 ครั้งต่อวัน อาหารที่เหลือเป็นอาหารธรรมดา เพิ่มผลิตภัณฑ์โปรตีน ได้รับอนุญาตให้กินหนึ่งในรายการ 1 ครั้งต่อวันในปริมาณที่แน่นอน:
- 2 ไข่ (ต้ม);
- เนื้อไม่ติดมัน (100 กรัม);
- นกที่ไม่มีผิวหนัง (150 กรัม);
- ชีสไขมันต่ำ (100 กรัม);
- ความตาย -ค็อตเทจชีส (150 กรัม);
- ต้มปลา / อาหารทะเลต่ำ (150 กรัม)
ควบคุม
ในกระบวนการของขั้นตอนนี้คุณต้องเรียนรู้ที่จะไม่กินมากเกินไปและเลือกอาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้น ระยะเวลา - 1 เดือนสำหรับทุกกิโลกรัมที่หายไป มีการใช้สมาธิวันละครั้ง - ในตอนเย็น เพิ่ม:
- คาร์โบไฮเดรต: พาสต้า, ถั่ว, ถั่วฝักยาว, ขนมปังข้าว, ข้าวที่ไม่ได้ทำ, ข้าวโอ๊ตและบัควีท
- ผลไม้ 300 กรัมต่อวัน: กีวี, แอปริคอต, กล้วย, ผลไม้ส้ม, ลูกแพร์, แตงโม, ลูกพีช, สับปะรด;
- ผลเบอร์รี่ 300 กรัมเป็นทางเลือกแทนผลไม้
สูตรอาหาร
สำหรับแต่ละสมาธิพลังงานของอาหารมีความคล้ายคลึงกัน แต่ก็ยังอยู่ในความแตกต่างสูตรที่แตกต่างกัน พยายามทำตามรูปแบบทั่วไปของการเตรียมการของพวกเขาไม่เพียง แต่จะเพลิดเพลินไปกับรสนิยมของพวกเขา แต่ยังเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด
ค็อกเทลพลังงาน
เทช้อนที่วัดได้ด้วยนมอุ่นหนึ่งแก้วตีอย่างเข้มข้นในเครื่องปั่น
ซุป
ตัวเลือก 1. เทช้อนที่วัดได้ด้วยนมร้อนหนึ่งแก้วตีอย่างเข้มข้นในเครื่องปั่น
ตัวเลือก 2. เทช้อนที่วัดได้ด้วยนมเย็นหนึ่งแก้วตีอย่างเข้มข้นในเครื่องปั่น ความร้อนในไมโครเวฟ 1. 5 นาที
ไข่เจียว
ตัวเลือก 1. เทช้อนที่วัดได้ด้วยนมเย็นหนึ่งแก้วตีอย่างเข้มข้นในเครื่องปั่น ความร้อนในไมโครเวฟ 2 นาที
ตัวเลือก 2. เทช้อนที่วัดได้ด้วยนมเย็นหนึ่งแก้วตีอย่างเข้มข้นในเครื่องปั่น เทลงในกระทะทอดจนสุก
ขนมปัง
ผสม 7 ช้อนโต๊ะด้วยการผสมแห้งกับ 5 มาตรการของน้ำสะอาด นวดเป็นม้วน ใส่ในจานลึกวางในไมโครเวฟที่มีแก้วครึ่งหนึ่งที่เต็มไปด้วยน้ำ ตั้ง 750 วัตต์เตรียม 5 นาที หากคุณต้องการได้ขนมปังกรอบให้ทอดในเครื่องปิ้งขนมปัง
แปะ
เท 3 มาตรการของน้ำเย็นลงในถ้วย ค่อยๆเทพลังงานลงไป 1 ถุงลงไปกวนให้ทั่ว มีขนมปัง
ขนม
เทผงช้อนที่วัดได้ด้วยนมอุ่นหนึ่งแก้วเขย่าอย่างเข้มข้นเทลงในจาน ใส่ในไมโครเวฟประมาณ 200 วัตต์และ 2 นาที ทิ้งไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 30 นาที ออกไปก่อนการใช้งานโรยคาราเมล
มันฝรั่งบด
เทเนื้อหาของมันฝรั่งบด 1 ถุงด้วยนมเย็นตีอย่างเข้มข้นจนมีความสม่ำเสมอที่เป็นเนื้อเดียวกัน ความร้อนในไมโครเวฟ 2. 5 นาที ผสมให้เข้ากันปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 2 นาที
โจ๊ก
ตัวเลือก 1. เทเนื้อหาของโจ๊ก 1 ถุง 150 มล. ของนมที่อุณหภูมิห้องทำลายก้อนที่เกิดขึ้นอย่างทั่วถึง ความร้อนในไมโครเวฟเป็นเวลา 3 นาที ผัดให้ดีปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 3 นาที
ตัวเลือก 2. ผสมในเครื่องปั่น 1 ถุงเข้มข้นพร้อมนมเดือด 150 มล. สตูว์ก้อนให้เข้ากันผสมส่วนผสมให้เข้ากัน ปล่อยให้มันชงสองสามนาที
คำถามและคำตอบ
จะใช้อย่างไร?
ทำตามโปรแกรมการลดน้ำหนักที่พัฒนาขึ้นของ 3 ขั้นตอน
วิธีผสมพันธุ์ค็อกเทล?
ช้อนวัดที่อยู่ในทุกธนาคารคือ 30 กรัมของผลิตภัณฑ์ = 1 ส่วน เพื่อที่จะเจือจางค็อกเทลคุณต้องผสมช้อนที่วัดได้ด้วยความเข้มข้นแห้งกับแก้วนมตีอย่างเข้มข้นในภาชนะปิด (เครื่องปั่นเหมาะสำหรับสิ่งนี้)
ช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?
หากปัญหาของน้ำหนักส่วนเกินอยู่ที่นั่นแน่นอนใช่การสังเกตที่ชัดเจนของโปรแกรมช่วยให้คุณกำจัดบัลลาสต์ที่ไม่จำเป็น แต่ถ้าคุณดื่มเบียร์ต่อไปกัดชิปอาหารพลังงานจะไม่ช่วย
สามารถเจือจางด้วยน้ำได้หรือไม่?
ใช่ แต่รสชาติอาจทำให้คุณผิดหวัง นมเป็นของเหลวที่เหมาะสำหรับการผสมพันธุ์สมาธิ
ผลลัพธ์ของการลดน้ำหนักคืออะไร?
ผลลัพธ์แรกบางส่วนสามารถมองเห็นได้แล้วหนึ่งสัปดาห์หลังจากเริ่มการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ในกรณีขั้นสูงจะใช้เวลา 3 เดือน ดังนั้นทุกอย่างเป็นรายบุคคลมาก โดยเฉลี่ยในหนึ่งสัปดาห์คุณสามารถสูญเสีย 3-4 กิโลกรัม
เนื้อหาแคลอรี่ของส่วนหนึ่งคืออะไร?
200 kcal
มันทำงานอย่างไร?
การใช้อาหารค็อกเทลพลังงานอย่างสม่ำเสมอทำให้ปริมาณแคลอรี่ของอาหารเพิ่มประสิทธิภาพให้กับร่างกายด้วยวิตามินและสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ ตั้งค่าการย่อยอาหารกำจัดสารพิษและสารพิษช่วยเพิ่มความอยากอาหารที่เป็นอันตรายอย่างรวดเร็ว
ธนาคารอาหารพลังงานมีเพียงพอเท่าไหร่?
ธนาคารหนึ่งแห่งมีสมาธิ 450 กรัมซึ่งเพียงพอสำหรับ 15 มื้อ หากคุณเริ่มต้นด้วยโปรแกรมเป็นเวลา 5 วันแพ็คเกจ 1 สำหรับช่วงเวลานี้จะไม่เพียงพอ สำหรับการลดน้ำหนักผ่านระบบนี้คุณจะต้องแยกรสชาติที่แตกต่างกัน 3-8 กระป๋อง
ตัดสินจากผลการศึกษาและความคิดเห็นเชิงบวกจำนวนมากระบบทำงานได้จริงซึ่งแตกต่างจาก "ยา" ที่น่าอัศจรรย์ที่มีคุณภาพน่าสงสัย แต่ในเวลาเดียวกันเพื่อลดน้ำหนักจำเป็นต้องคำนึงถึงข้อเสียทั้งหมดข้อห้ามและค่าใช้จ่ายของผลิตภัณฑ์ดังกล่าว การปฏิบัติตามโปรแกรมอย่างเข้มงวดเท่านั้นที่สามารถรับประกันผลลัพธ์ได้